De vuelta al trabajo

Después de la excursión a la nieve volvimos al trabajo, esta semana nos centramos en la piscina en el análisis de crol otra vez se realizó en grupos, mi grupo estaba compuesto por xoel , david y andrea.

Destacar que quizás el estilo crol es el que de manera natural nadamos mejor o tenemos más facilidad par realizar.

El martes realizamos un concurso de salto de altura todos los de clase y fuimos subiendo el listón vimos diferentes saltos tanto de rodillo ventral ( menos común) y el estilo foxbury ( el más utilizado ) al final no pudimos acabar y el listón creo recordar que quedó en 1.2 m.

El miércoles y viernes nos centramos en el blog y realizamos nuevas entradas y perfeccionar los artículos.

Técnica de espalda

                Análisis técnica de espalda de manera analítica


El día 30 de enero con mis compañeros hugo,jacobo y david hicimos un análisis en grupo de cada uno de los compañeros en el estilo espalda.

Dejo aquí mi ficha la evaluación iba de 1a4 en puntuación y se realizaba un análisis de todo el movimineto en el estilo espalda.

Destacar que estuvimos bastantes parejos todsos los componentes y tenemos los mismos errores casi todos en el aspecto positivo: llevamos la cabeza fija , el pecho elevado y el cuerpo ligeramente inclinado .

En aspectos a mejorar nos cuesta a todos hacer un buen rolido y en la tracción el movimiento abajo y profundo o apenas se realiza o es inexistente.

Respecto a la respiración tods llevamos una respiración acorde con el estilo y de manera relajada.

viaje a candanchú

                

                        VIDEO RECUERDO EXCURSIÓN A CANDANCHÚ



En la madrugada del domingo día 5 de febrero alumnos del primer curso del Tsafad pusieron marcha hacia tierras aragonesas hasta el día 10.

En este vídeo mostramos un pequeño resumen de lo sucedido.

El viaje a nivel particular fue muy positivo, nunca fuera a la nieve y aprender a esquiar me resultó gratificante , cierto que me costó más que a otros
compañeros, quizás el miedo después de una caída considerable del primer día hizo que mi progresión fuera más lenta ya que prácticamente hasta el miércoles no retomé las clases por completo con mis compañeros.

En resumen y hablando con otros compañeros nos quedó pena de que no durara al menos un día más y poder disfrutar de la nieve y de Jaca un poco más.

LOS ASPECTOS POSITIVOS Y NEGATIVOS DE LAS RIFAS

Creo que lo de vender las rifas fue un buen método para la recaudación de dinero para la excursión, pero a la vez algo "injusto" y me explico.

Injusto no por el método si no por el poco interés de la gente, sinceramente creo que hubo gente que no hizo esfuerzo por vender rifas o hizo lo mínimo, debdido que como le recaudado se dividía entre todos , algunos decidieron tomar viaje por la vía legal y no por la moral , cuando creo que en este caso vale más la forma moral porque también se ve el compañerismo al igual que se alababa la clase en la resolución de conflictos , aquí diré que no hubo demasiado afán o interés .

Salvo caso excepcional todo el mundo creo que es capaz de conseguir 20 euros en rifas entre padres, amigos ... y la verdad que a nivel personal creo que me involucré mucho al principio pero cuando ví que la gente pasaba de todo decidí aparcar el tema rifas y paré de vender, porque no me parecía justo que 2 personas vendieran 200 euros y 6 personas 12 euros por lo tanto ahí decidí parar porque también estaba comprometiendo a amigos y demás y al final ví que no todos teníamos el mismo interés en las rifas y 100 euros visto lo visto me pareció más que sufuciente.

ANÁLISIS CLASE Y SOLVENTAR PROBLEMAS

                                       

                      ANÁLISIS CLASE Y SOLVENTAR PROBLEMAS





Es un ciclo bastante completo en casi todos los aspectos, realizas todo tipo de actividades y deportes y muy variados y dinámicos, echo de menos que no realicemos todas las prácticas necesarias hablo a nivel de todas las asignaturas del ciclo, bien por las condiciones de incompatibilidad de horarios o bien por condiciones climatológicas.

A nivel personal creo que se nos hace muy corto un día a la semana de piscina creo que la gente le pone mucho interés y es un opción que mucha gente maneja a nivel futuro al terminar el ciclo.

Respecto a la clase hay diferentes edades entre los compañeros y es normal diferentes punto de vista debido a los que unos ya vivieron y otros les falta por vivir.

Todo el mundo supo mirar para un lado cuando hubo una situación o conflicto que afectó a toda la clase, pero se supo solventar sin que afectase al grupo.

Mirando el aspecto positivo que se puede sacar de ese conflicto es que lo debemos mirar como una prueba porque en el futuro laboral encontraremos situaciones difíciles, paranormales y siempre hay que estar formado y preparado para encontrarte y asimilar lo positivo y también lo negativo.

Técnica de crol

                                        

  Fases de la técnica del estilo de crol:





1. ACCIÓN DE LAS PIERNAS

2.ACCIÓN DE LOS BRAZOS

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1.La acción de las piernas :decir que parte de las caderas existe una fase ascendente y la rodilla va extendida cuando se acaba esta fase hay una flexión rodilla.
Hay una fase descendente con una extensión enérgica los tobillos van extendidos a la vez que relajados. los pies no salen del agua y giran en combinación con las caderas.

2.La acción de los brazos : existe un recobro también llamada parte aérea y existe otra fase que se llama tracción o parte acuática en la que existe un nexo de conexión y ejecución formado por, agarre -tirón-empuje. Se traza en forma de S .

BLOG 2ª TRIMESTRE

Blogs 2º trimestre


Entradas


Pensado para publicar vivencias en las actividades del módulo, ya sea en las clases o en las actividades complementarias. Reflexiones sobre cómo se organiza la clase, cómo se imparten los contenidos, como evoluciona el proceso enseñanza-aprendizaje… (cuestiones didácticas) o sobre las propias actividades, técnicas deportivas, instalaciones y material… (contenidos). Es como un diario de clase. Se valorará la frecuencia y la calidad. Mínimo 1 entrada por quincena


Artículos

Análisis de los aspectos técnicos de los contenidos con la siguiente estructura:
Título. Describe el estudio que se va a hacer
Desarrollo del análisis con toma de datos
Conclusiones
Fuentes


Se valorará la calidad y el número. Mínimo 1 artículo por mes


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Selección de sitios con contenidos relevantes para los contenidos del módulo. Debe irse renovando en función de los cambios de contenidos que se van impartiendo.


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Es la sección donde publicar todo lo referente al mundo de la actividad física de tu interés personal y profesional. Sin mínimos ni límites en cuanto a número.


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Evaluación


Se realizarán evaluaciones periódicas y su resultado se plasmará en la calificación entre 1 y 4 puntos, siendo necesario alcanzar un mínimo de 2 en este apartado para aprobar la calificación total del módulo.


Se valorará el uso de diferentes soportes y formatos diferentes a los tradicionales así como la creatividad y la originalidad en los planteamientos y la apariencia del blog.


Se debe publicar tanto de manera individual como en colaboración. El número de colaboradores debe estar acorde con la magnitud del estudio; en general es aconsejable que su número sea de dos o tres alumnos como máximo.