AUTOEVALUACIÓN PISCINA Y SALTOS

 Después del test realizado de la piscina: el resultado del test es de 3/10


Las conclusiones que saco son, que como esperaba aún mezclo terminología en los diferentes estilos.

El que más claro de los estilos que tengo es crol, puesto que fue el único que acerté todas las preguntas, y tanto la espalda como la mariposa lo tengo muy flojo mezclo términos y algunas fases no se me acuerdan cuando me quiero expresar .

Creo que no es casualidad porque la braza y crol los domino algo más tanto a nivel técnico como a nivel práctico respecto a mariposa y espalda .

En definitiva debería repasar los aspectos técnicos para tener un completo conocimiento y amplio de todos los estilos.

 Después del test realizado de saltos: el resultado es de 7/10 en los dos

Claramente los test se aproximan a lo que yo creo que más conocimiento tengo , mis conocimientos son correctos en los saltos ya que muchas veces por ver competiciones o por centrarme más en los apuntes y gracias al repaso previo antes del test el resultado fue notable.

De todas formas debo pulir un poco la fase de carrera en el tripe salto tenía alguna duda respecto a la batida que no dewsconocía el proceso pero dudaba.

En definitiva leyendo un poco más los apuntes repasando algún vídeo de alguna competición creo que podría casi perfeccionar el capítulo de los saltos también es cierto que es menos complejo que la técnica de la natación en natación te paras en más metodología y más términos nuevos y desconocidos para mí.

CAMPEONATO DE ORIENTACIÓN

El miércoles día 15 de marzo participamos como ayudantes en la organización del campeonato escolar de orientación.

Llevamos varias áreas como la secretaría, vigilancia y seguridad , protocolo de la prueba y la llegada a meta de los participantes.

A nivel personal ya me imaginaba el trabajo y la importancia de contar con gente que te pueda ayudar para que esto salga bien (debido a que organicé muchos campeonatos a nivel nacional de tenis en mi pueblo Melide).

La prueba estaba muy bien organizada se veía que estaba rodada y la mayoría de la gente estaba más que preparada, uno podía apreciar que ya iban años de trabajo y experiencia.

Me sigo centrando en el nivel personal otra experiencia más que sumo a mi vida en un ámbito que no dominaba ampliamente , pero creo que me llevo bastante base en el caso de que me tocara realizar una prueba de orientación.


















torneo organizado por mí

análisis de salto de longitud Laura Martínez y David Fraiz

David y Laura hicieron un análisis sobre el salto de longitud creo que realizaron muy poco análisis técnico y solo detallaron(que da bastante más trabajo)una cantidad larga de como saltaban y como caían,yo me centraría quizá más en el análisis de todo el salto impulso...

Destacar el aspecto positivo de la gráfica que muy bien detallado muestra el estilo y la caída.

análisis blog compañeros sobre artículos de atletismo

Hemos analizado el blog de adrián en el apartado de análisis de técnica de 100 m vallas femenino, se centró en el análisis de todos los atletas desde su salida a su paso de valla.

Respecto al artículo creemos que está correcto aunque a veces es demasiado repetitivo en los términos de expresión.

El análisis es bastante detallado ya que analiza atleta a atleta.

Por poner un pero a la hora de valorar alguna de las atletas no se fija en la diferencia corporal(paso de la valla)en la hora del salto no todos pueden pasar igual la valla debido a la diferencia de centro de gravedad, y alguna atleta debido a su baja estatura flexiona un poco más en el paso pero no por eso es incorrecto técnicamente.


Fran Pampín / Juan Somoza

De vuelta al trabajo

Después de la excursión a la nieve volvimos al trabajo, esta semana nos centramos en la piscina en el análisis de crol otra vez se realizó en grupos, mi grupo estaba compuesto por xoel , david y andrea.

Destacar que quizás el estilo crol es el que de manera natural nadamos mejor o tenemos más facilidad par realizar.

El martes realizamos un concurso de salto de altura todos los de clase y fuimos subiendo el listón vimos diferentes saltos tanto de rodillo ventral ( menos común) y el estilo foxbury ( el más utilizado ) al final no pudimos acabar y el listón creo recordar que quedó en 1.2 m.

El miércoles y viernes nos centramos en el blog y realizamos nuevas entradas y perfeccionar los artículos.

Técnica de espalda

                Análisis técnica de espalda de manera analítica


El día 30 de enero con mis compañeros hugo,jacobo y david hicimos un análisis en grupo de cada uno de los compañeros en el estilo espalda.

Dejo aquí mi ficha la evaluación iba de 1a4 en puntuación y se realizaba un análisis de todo el movimineto en el estilo espalda.

Destacar que estuvimos bastantes parejos todsos los componentes y tenemos los mismos errores casi todos en el aspecto positivo: llevamos la cabeza fija , el pecho elevado y el cuerpo ligeramente inclinado .

En aspectos a mejorar nos cuesta a todos hacer un buen rolido y en la tracción el movimiento abajo y profundo o apenas se realiza o es inexistente.

Respecto a la respiración tods llevamos una respiración acorde con el estilo y de manera relajada.

viaje a candanchú

                

                        VIDEO RECUERDO EXCURSIÓN A CANDANCHÚ



En la madrugada del domingo día 5 de febrero alumnos del primer curso del Tsafad pusieron marcha hacia tierras aragonesas hasta el día 10.

En este vídeo mostramos un pequeño resumen de lo sucedido.

El viaje a nivel particular fue muy positivo, nunca fuera a la nieve y aprender a esquiar me resultó gratificante , cierto que me costó más que a otros
compañeros, quizás el miedo después de una caída considerable del primer día hizo que mi progresión fuera más lenta ya que prácticamente hasta el miércoles no retomé las clases por completo con mis compañeros.

En resumen y hablando con otros compañeros nos quedó pena de que no durara al menos un día más y poder disfrutar de la nieve y de Jaca un poco más.