¿Cuáles son los errores más importantes que puedes cometer en la patada de braza?
1. Los pies no rotan hacia fuera como es debido.
2. Los músculos de la parte interior del muslo y el gemelo están relajados durante el barrido hacia fuera.
3. El movimiento no es simultáneo.
¿Cuáles son los errores muy habituales?
1. Los codos en línea con las manos durante toda la brazada.
- Nadar con los puños cerrados y sin dejar que la cabeza se sumerja durante la fase de recobro. Así podremos fijarnos en los movimientos del brazo.
2. La muñeca gira.
No rotar ni doblar las manos respecto al antebrazo. Mientras estemos en el agua, olvidarnos de que tenemos muñecas o de que puedes mover las manos sin mover los brazos.
3. Las manos van más allá de la línea de los hombros durante la fase de empuje.
El movimiento del brazo debe estar siempre al alcance de la vista un truco que me dijeron es que si no vemos las manos porque las tapa el cuerpo, por detrás de la línea que marcan los hombros, lo estamos haciendo de manera incorrecta y debemos corregirlo.
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