Técnica de crol

                                        

  Fases de la técnica del estilo de crol:





1. ACCIÓN DE LAS PIERNAS

2.ACCIÓN DE LOS BRAZOS

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1.La acción de las piernas :decir que parte de las caderas existe una fase ascendente y la rodilla va extendida cuando se acaba esta fase hay una flexión rodilla.
Hay una fase descendente con una extensión enérgica los tobillos van extendidos a la vez que relajados. los pies no salen del agua y giran en combinación con las caderas.

2.La acción de los brazos : existe un recobro también llamada parte aérea y existe otra fase que se llama tracción o parte acuática en la que existe un nexo de conexión y ejecución formado por, agarre -tirón-empuje. Se traza en forma de S .